KETORUOKAVALIO TUO ENERGIAA JA HYVINVOINTIA
Haluaisitko voida paremmin, luottaa enemmän itseesi, olla oman elämäsi puikoissa ja tuntea useammin mielenrauhaa? Ketoruokavalio tuo hyvää oloa ja antaa potkua kehon kiinteytymiseen, painonhallintaan ja rasvanpolttoon. Lähde mukaan!
KETORUOKAVALIO TUO ENERGIAA JA HYVINVOINTIA
Haluaisitko voida paremmin, luottaa enemmän itseesi, olla oman elämäsi puikoissa ja tuntea useammin mielenrauhaa? Ketoruokavalio tuo hyvää oloa ja antaa potkua kehon kiinteytymiseen, painonhallintaan ja rasvanpolttoon. Lähde mukaan!
RAKASTU RAVINTOON, IHASTU ITSEESI,
VOI HYVIN!
Oikeanlainen ruokavalio tukee kokokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Taklaat tehokkaammin mielitekoja, selätät sokerikoukkua, aineenvaihduntasi toimii ja turvotus helpottaa. Lisäksi hyvä ravinto voi tasapainottaa hormonitoimintaasi ja rauhoittaa vatsaasi, parantaa unen laatua ja nostaa energiatasojasi. Meille naisille ei ole huono uutinen sekään, että kaiken tämän seurauksena myös rasva alkaa yleensä palaa tehokkaasti.
TILAA UUTISKIRJE!
Liittymällä Rouva Keton postituslistalle saat sähköpostiisi säännöllisesti ideoita ja inspiraatiota ketogeeniseen elämäntapaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyen. Lähde mukaan!
OPPI EI KAADA OJAAN KETOILUSSAKAAN
Hyvinvointi on tärkeää vuoden jokaisena päivänä ja tieto on avain onnistumiseen pysyvässä elämäntapamuutoksessa. KokoNainen-ketovalmennus avaa uusia näkökulmia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Se auttaa sinua muuttamaan käsityksesi siitä, mitä hyvä olo parhaimmillaan voi tarkoittaa.
Ketokonsultaatio on palvelu sinulle, joka haluat saada henkilökohtaisempaa näkemystä oman hyvinvointisi peruspilareista ja ruokailutottumustesi haastekohdista.
Hyvinvoinnin maailmaan voi lähteä seikkailemaan myös yhdessä ystäväporukan kanssa. Kerää siis jengi kasaan! Räätälöidään juuri teidän tarpeisiinne soveltuva tapahtuma, luento tai kurssisisältö.
KETOSHOPPI ON AUKI 24/7
KetoShoppi on ketoelämäntavan verkkokauppa, josta löydät mielenkiintoista ja inspiroivaa sisältöä elämäntapamuutoksesi tueksi.
Helpota arkeasi KetoShopin ketogeenisillä reseptikirjoilla, jotka saat kätevästi käyttöösi heti kirjan lataamisen jälkeen. Ideaa on myös siinä, että panostat hyvinvointiisi shoppaamalla itsellesi tietopaketin tehostettuun rasvanpolttoon tai sisäänpääsyn KokoNainen-verkkovalmennukseen.
Uunituoretta inspiraatiota ketokokkailuun löydät myös uudesta Hiilaritietoiset kotiruokareseptit -keittokirjasta, joka on täynnä maukkaita ideoita terveelliseen ruokavalioon.
HEI, OLEN ROUVA KETO!
Naisten hyvinvointi on minulle aidosti sydämen asia enkä luultavasti kyllästy sen tutkimiseen koskaan. Olen kasvattanut tietouttani tästä aiheesta yli kahden vuosikymmenen ajan ja kouluttanut itseni sinä aikana kätilöksi, funktionaaliseksi diplomiravintoneuvojaksi, sertifioiduksi ketovalmentajaksi sekä rentoutusvalmentajaksi (SHL).
Olen itsekin elämäntapamuuttuja ja tiedän kokemuksesta, että koskaan ei ole myöhäistä oppia uutta, muuttua ja muuttaa elämäänsä pysyvästi!
Koen elämäntehtäväkseni sinun elämänlaatusi, energiasi ja elämänhallintasi parantamisen, sillä meistä naisista lähtee koko yhteiskunnan hyvinvointi!
HEI, OLEN ROUVA KETO!
Naisten hyvinvointi on minulle aidosti sydämen asia enkä luultavasti kyllästy sen tutkimiseen koskaan. Olen kasvattanut tietouttani tästä aiheesta yli kahden vuosikymmenen ajan ja kouluttanut itseni sinä aikana kätilöksi, funktionaaliseksi diplomiravintoneuvojaksi, sertifioiduksi ketovalmentajaksi sekä rentoutusvalmentajaksi (SHL).
Olen itsekin elämäntapamuuttuja ja tiedän kokemuksesta, että koskaan ei ole myöhäistä oppia uutta, muuttua ja muuttaa elämäänsä pysyvästi!
Koen elämäntehtäväkseni sinun elämänlaatusi, energiasi ja elämänhallintasi parantamisen, sillä meistä naisista lähtee koko yhteiskunnan hyvinvointi!
”Parasta on psyykkeen huomioiminen, ja se, että ollaan kokonaisia. Kaikki vaikuttaa kaikkeen, mahtavat selkeät ja helpot reseptit ja empaattinen lähestyminen.”
Jaana
”Lempeä asenne, mutta silti määrätietoinen ja vahvasti faktoihin ja tietoon nojaava. Superhyviä reseptejä, jotka maistuvat koko perheelle. Ammattitaitoista kaikinpuolin.”
Johanna
”Kurssi ohjaa lempeästi, mutta asiantuntevasti kohti pysyvämpää ja tiedostavampaa elämäntapamuutosta. Tavoitteena ei todellakaan ole takakireä pikalaihdutus!”
Susanna
MUTTA MITÄ MIELTÄ MUUT OVAT?
Olen viimeisen viiden vuoden aikana auttanut tuhansia naisia ottamaan sen ensimmäisen ja usein myös vaativimman askeleen kohti pysyvää elämäntapamuutosta ja energisempää elämää. 98 % asiakkaistani kertoo suosittelevansa palveluani ystävälleen, ja uskallan siksi rohkaista myös sinua lähtemään mukaan. Se, miten sinä koet palveluni, on ainoa oikea ja todenmukainen mittari sen laadusta. Kerro siis sinäkin rohkeasti kokemuksistasi!
PITÄISI, MUTTA
Liian usein yritämme löytää syyn hataraan ja ponnettomaan olotilaamme itsemme ulkopuolelta. Totuus kuitenkin on, että oma henkilökohtainen hyvinvointisi on ennen kaikkea sinun omalla vastuullasi. Se, miten tietoisesti teet elämäsi isompia ja pienempiä päivittäisiä valintoja, määrittää hyvin pitkälle sen, miten voit.
Hyvinvointi on loppujen lopuksi kiinni hyvin yksinkertaisista asioista. KokoNainen-ketovalmennus auttaa sinut matkallasi alkuun.
JÄIKÖ JOKIN ASKARRUTTAMAAN?
Vanha totuus kysyvän tiellä pysymisestä pätee myös elämäntapamuutosasioissa. Olen täällä sinua varten, joten ota rohkeasti yhteyttä mikäli haluat lisätietoja jostakin ketogeeniseen elämäntapaan liittyvästä asiasta. Tällä samalla yhteystietolomakkeella voit lähestyä myös silloin, jos sinulla on ajatuksia yhteistyöstä kanssani hyvinvointiaiheiden parissa.