”Olen ollut noin kaksviitosesta perinteinen jojo-laihduttaja. Kaiken maailman kaalisoppadieetit, painonvartijat ja valkoviini-laikkarit on tullut kokeiltua, muutamat jopa useampaan kertaan.”
Ylipainosta aloin kärsiä kolmevitosena. Elämä oli siihen aikaan työntäyteistä ja hektistä, kotona valmistetut ateriat vaihtuivat useasti pikaruokaan ja eineksiin. Neljä-viisikymppisenä olin koko ajan laihdutuskuurilla laskien kaloreita ja aina kun olin saanut 5–10 kiloa pudotettua, sain ne kuurin loputtua tuplana tai jopa triplana takaisin! Kun lopetin tupakanpolton, lihoin vielä reippaat 15 kiloa ja painoin enimmilläni pitkälti toistasataa kiloa. Noihin aikoihin välttelin sujuvasti sekä vaakaa että kameraa.
Perussairautena minulla oli nuorena diagnosoitu reuma ja sairastuin verenpainetautiin sekä uniapneaan vähän alle viisikymppisenä. Samoihin aikoihin alkoivat hurjat vaihdevuosioireet ja kärsin unettomuudesta. Söin nivelreumaan kahta vahvaa lääkettä, unilääkkeet ja pillerit verenpainetautiin löytyivät myös, minulla oli käytössä hormonikorvaushoito ja yöpöydällä pöhisi CPAP-laite. Ilman kipulääkkeitä ei mennyt viikkoakaan. Jos ei särkenyt niveliä, särki päätä. Vatsavaivoja oli myös runsaasti.
Alkuvuodesta 2019, ollessani 56-vuotias ja elämäni huonoimmassa kunnossa, tajusin, että käsillä ovat viimeiset hetket päästä kuntoon. Ketogeenistä ruokavaliota mainostettiin silloin uutena ja mullistavana painonpudotuksen välineenä, joten päätin että haluan kokeilla sitä!
Ihan alussa kokeilin ketoilla itsekseni, sitten tutustuin muutamaan nettivalmennukseen ja noin kaksi kuukautta ketotieni aloittamisen jälkeen löysin Rouva Keton instagram-tilin ja sitä myötä Kokonainen-verkkovalmennuksen. Oli paras päätös hankkia tämä valmennus, joka alusta asti lähti siitä, että kyseessä on kokonaisvaltainen hyvinvointi, terveyteen tähtäävä elämäntapa, eikä muutaman viikon mittainen laihdutuskuuri. Lähdin ketolle puhtaasti painonpudotuksen takia, mutta sain sen lisäksi niin paljon enemmän, kuin olisin osannut hurjimmissa unelmissanikaan kuvitella!
Tänään olen täysin lääkkeetön ja kivuton. Aika nopeasti ketolle siirryttyäni sain jättää sekä reuma- että verenpainelääkkeet. Olen saanut yöuneni takaisin, enkä tarvitse enää unilääkkeitä. CPAP-laite on myös aikaa sitten jäänyt käyttämättömäksi. Vatsani toimii kuin unelma ja olen pudottanut painoa noin 45 kiloa. Noudatan puhdasta ketoruokavaliota, syön kaksi runsasta minihiilihydraattista ateriaa ja pätkäpaastoan päivittäin.
Olen energinen! Minusta riittää monille, enkä väsy auttaessani tai tukiessani läheisiä ja ystäviäni. Olen löytänyt liikunnan riemun! Käyn salilla, uimassa, lenkkipolulla. En itse vielä oikein käsitä, että se olen minä, joka treenaa, ui, jopa juoksee! Olen löytänyt ilon! Nauran joka päivä, olen onnellinen, kun jaksan. En murehdi huomista, vaan olen kiitollinen puhtaista ja ravinteikkaista ketoaterioista, joilla ruokin itseni ja rakkaani.
