Ei kannata koputella toistuvasti suljetun oven takana, kun voi etsiä uuden oven, joka aukeaa.
Tämä on postaus siitä, miksi kannattaa lähteä rohkeasti kokeilemaan uusia suuntia.
Meille ihmisille on tyypillistä, että valitsemme mieluummin tutun ja turvallisen; sittenkin, vaikka tiedämme, ettei se ole meille paras, toimiva tai hyvinvointiamme lisäävä vaihtoehto. On olemassa sanonta ”Tuttu helvetti on parempi kuin tuntematon taivas” ja se tarkoittaa juuri tätä. Uusien asioiden oppiminen, muutoksen tekeminen, tutuista tavoista luopuminen ja uusien rutiinien luominen ei ole ihmisen elämän helpoimpia rasteja, mutta mahdollista ihan jokaiselle, jolta löytyy aitoa tahtoa niin tehdä.
Turhan usein pelkäämme jo valmiiksi epäonnistumista. Ja kun nyt tälle sanonta-linjalle lähdettiin, niin kulttuurimme on täynnä masentavia lausahduksia, jotka eivät ole omiaan ainakaan lisäämään yksilön rohkeutta tavoitella jotain uutta ja parempaa. ”Ken kuuseen kurkottaa, se katajaan kapsahtaa.” Ja niin edelleen. Ei ole kuitenkaan olemassa epäonnistumista. On vain oppimista ja kasvamista matkalla kohti lisääntyvää mielenrauhaa, elämäniloa ja hyvinvointia.
Ikä ei myöskään aina tuo helpotusta muutoksen tekemiseen ja uuden oppimiseen, vaikka omalla tavallaan elämän mukanaan tuoma kokemus tuo paljon hyvää. Helposti ajatellaan, että ei tässä nyt enää mitään kannata tehdä, alamäki on jo liian kova ja juna meni jo. ”Vanha koira ei opi uusia temppuja.” Vai oliko se sittenkin juuri toisin päin? Kas kun koskaan ei ole myöhäistä ja vaikka ei sitä kuolemaa varsinaisesti pelkäisikään, niin elämä on kuitenkin nyt ja sitä on aina mukava elää täysillä. Ja vaikka kaikkeen ei voi vaikuttaa, isoon osaan asioista voi.
Meitä naisia on opastettu painonhallinnassa ja laihduttelussa markkinavoimien toimesta jo montakymmentä vuotta. Samaan aikaan, kun tuli teollisen ruoan esiinmarssi, tuli myös laihduttelu ja dieetit ja sillä tiellä on oltu pian 100 vuotta. Laihduttelusta huolimatta ylipaino ja rasvaprosentit ovat kuitenkin vain kasvaneet viimeisten vuosikymmenten aikana. Edelleen toitotetaan sitä, että täytyisi vain syödä vähemmän ja kuluttaa enemmän. Voin sanoa satoja naisten ruokapäiväkirjoja läpikäyneenä, että ongelma ei todellakaan ole liiallisessa syömisessä tai sitten päiväkirjoista jätetään jotain oleellista pois. Ongelma ei ole lainkaan noin yksinkertainen.
Se, mitä nyt pitäisi tapahtua (ja mitä jo onkin tapahtunut!) olisi iso muutos naisten ajattelumaailmassa ja sitä kautta syömisessä. Herkku/terveellinen ruoka- jaottelu, valtaisa rakkaus sokeriin, tunnesyöminen, malttamattomuus, syyllisyys syömisestä, alituinen pyrkimys saavuttaa jokin tietty vaakalukema, asioiden priorisointi… Monenlaisia erilaisia tekijöitä, joiden suhteen ajattelua muuttamalla alettaisiin rakentaa vankempaa pohjaa hyvinvoinnille, kehon optimaaliselle toiminnalle ja painonhallinnalle.
KokoNainen-verkkovalmennus on yksi hyvä työkalu tämän muutosmatkan aloittamiseen. Se saattaa olla parhaassa tapauksessa elämäsi muuttava investointi (koska näin on todellakin tapahtunut jo tuhansille naisille!), eikä edes kovin kallis sellainen, sillä vielä tänään ja huomenna 4.5. saat sen hintaan 49,50€ koodilla ”valinta” tästä linkistä .
Jokainen meistä muutosmatkalla olijoista allekirjoittaa varmasti sen, että vaikka tällä matkalla on aina mutkia, sille kannatti lähteä. Tyytyväisyys, itsevarmuus, hyvä olo, energia ja mielenrauha ovat asioita, joita useimmiten saavuttaa vain tekemällä itselleen hyviä valintoja ja arvostamalla itseään sitä kautta. Ei kannata koputella toistuvasti suljetun oven takana, kun voi etsiä uuden oven, joka aukeaa.
Tervetuloa mukaan KokoNaisiin,
Heli
