KETO­BLOGI

Tee oma tavoitekarttasi! Vuosi mennä hurahti taas... Muistatko vielä, mitä suunnittelit viime vuonna tähän aikaan tai asetitko jotain tavoitteita uudelle vuodelle? Jos muistat, mitä ne olivat,...

Keto, treeni ja voima. Vihdoin itsellänikin on niin sanotusti "lihaa luiden ympärillä" (kirjaimellisesti) puhua ketosta, voimatreenistä ja lihaksista, joten päätin kirjoittaa postauksen aiheesta....

Uutta energiaa loppuvuoteen ketoruokavaliolla! Vaikka olemme jo marraskuussa, ei sen ole pakko tarkoittaa väsymystä, alavireistä oloa, mielitekoja ja raahautumista päivästä toiseen läpi pimeyden. On...

"Rasvanpoltto on jokaisen oikeus! Aiemmin, ennen ketoelämäntapaa, yhdistin ajatuksissani rasvanpolton jonkinlaisiin kuuriluontoisiin tikistelyhommeleihin. Se ei koskettanut minua mitenkään, koska en...

"Naistenlehdet kehottavat aina pieniin muutoksiin. Mutta onko pieni muutos vaikuttavaa?" "Lähde liikkeelle pienin askelin." "Älä yritä muuttaa kaikkea kerralla." Periaatteessa ihan hyviä...

Hämmästyttävää, ettei pizzasta ole tullut kirjoitettua ollenkaan, vaikka se on kyllä yksi mukavin asia ketossa ja sitä tulee tehtyä säännöllisesti. En tiedä, mitä aito italialainen sanoisi...