KETO­BLOGI

Ketoruokavalion hyödyt pähkinänkuoressa Käydään asia läpi mahdollisimman lyhyesti. Ketoruokavalio on ensisijaisesti ainutlaatuinen siksi, että se on ainoa ruokavalio, joka voi vaikuttaa...

Motivoivaa uutta vuotta 2026!   Uusi vuosi on hyvä taitekohta uudelle ja tarvitsemme tällaisia siirtymiä elämäämme voidaksemme kokea uudistumista ja vanhasta irti päästämistä. Uusi vuosi tuo...

Kalenterivaraus hyvinvoinnille. Nyt elokuun alussa on tietysti vielä täysi kesä. Lämpötilat pyörivät hyvinkin 20 asteen paremmalla puolella ja aurinko paistaa, eikä voi oikein vielä puhua syksystä,...

Ei kannata koputella toistuvasti suljetun oven takana, kun voi etsiä uuden oven, joka aukeaa. Tämä on postaus siitä, miksi kannattaa lähteä rohkeasti kokeilemaan uusia suuntia.  Meille ihmisille on...

Keski-ikä ei ole nuoruuden loppu, vaan suurien mahdollisuuksien alku. Eli ylistysoodi keski-iälle. Nelikymppisenä vielä ärsyynnyin, kun ikätoverit puhuivat olevansa keski-iässä. Jopa kolmivitoset...

Selittää voi mitä vain, mutta sokerittomuus on yksi todella merkittävä askel kohti hyvinvointia. Sokeria lähestytään yhteiskunnassamme hyvin kaksinaismoralistisesta näkökulmasta. Sokerin...