KETO­BLOGI

Keski-ikä ei ole nuoruuden loppu, vaan suurien mahdollisuuksien alku. Eli ylistysoodi keski-iälle. Nelikymppisenä vielä ärsyynnyin, kun ikätoverit puhuivat olevansa keski-iässä. Jopa kolmivitoset...

Selittää voi mitä vain, mutta sokerittomuus on yksi todella merkittävä askel kohti hyvinvointia. Sokeria lähestytään yhteiskunnassamme hyvin kaksinaismoralistisesta näkökulmasta. Sokerin...

Vanha hitti jakoon taas! Eli italianpataa ketona. Tätä postausta on luettu vanhassa blogissani yli 36 000 kertaa, joten laitetaan se uudestaan jakoon myös täällä 🙂 En tiedä, kuinka monelle teistä...

Keto ei ole painonpudotusta.  On tammikuun ensimmäinen päivä ja some vilisee "painonpudotusta" ja ikävä kyllä, edelleen törmää myös "laihdutukseen". Tästä aiheesta on tullut puhuttua jo vuosia,...

Tee oma tavoitekarttasi! Vuosi mennä hurahti taas... Muistatko vielä, mitä suunnittelit viime vuonna tähän aikaan tai asetitko jotain tavoitteita uudelle vuodelle? Jos muistat, mitä ne olivat,...

Keto, treeni ja voima. Vihdoin itsellänikin on niin sanotusti "lihaa luiden ympärillä" (kirjaimellisesti) puhua ketosta, voimatreenistä ja lihaksista, joten päätin kirjoittaa postauksen aiheesta....